Pilates

Pilates é uma Técnica condicionamento físico e de reeducação do movimento que é capaz de produzir vários benefícios ao corpo dentre estes:

  • Aumento da flexibilidade,
  • Melhora na respiração,
  • Correção da postura,
  • Prevenção de lesões,
  • Maior força muscular.

Por ser uma atividade de baixo impacto e totalmente personalizado pode ser praticado por crianças (a partir de 7 anos), adolescentes, adultos, durante e após a gravidez e por idosos. Atende as necessidades daqueles que pretendem fazer apenas um trabalho postural , alívio da dor e tratamentos de patologias como hérnia de disco,lombalgia,escoliose,etc como também o público que pretende um trabalho  fitness de definição muscular e modelagem do corpo.

Leave a Reply

Your email address will not be published.