foto-fit-ballet“O Fit Ballet é uma modalidade dançante que mescla os movimentos do ballet clássico aos exercícios das ginásticas localizada e aeróbica.

A proposta é usar exatamente o peso do corpo para tonificar, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. São exercícios de barra e solo que potencializam o condicionamento físico, ganho de massa muscular e contrologia do centro de força. A modalidade virou a “queridinha”das praticantes pelo seu alto gasto calórico, que ajuda muito a quem deseja emagrecer ou manter o peso. Ficou curiosa? Quer trabalhar o corpo inteiro em uma só aula? Então calce as sapatilhas e venha descobrir como é prazeroso perder calorias dançando! Faça Fit Ballet!”

Texto de Camila Suélen.